MyPlate

ดูแลรักษาอาหารที่สมดุลได้ง่ายดายด้วยแอปฯ MyPlate ที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อติดตามปริมาณแคลอรี รวมถึงสัดส่วนอาหารที่คุณบริโภคในแต่ละวัน มาพร้อมรายการและกราฟเชิงเปรียบเทียบเพื่อเทียบกับแผนอาหารจาก MyPlate ของคุณ ฟีเจอร์นี้ช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น การเพิ่มปริมาณผัก หรือลดปริมาณแคลอรีจากแหล่งที่ไม่เหมาะสม เน้นการจัดการโภชนาการที่สมบูรณ์เพื่อสนับสนุนชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น

คำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการเฉพาะบุคคล

MyPlate ให้คุณสร้างแผนการบริโภคอาหารตามความต้องการเฉพาะของคุณ โดยการกรอกข้อมูล เช่น อายุ ระดับการเคลื่อนไหวทางร่างกาย และเรื่องอื่นๆ คุณจะได้รับคำแนะนำส่วนตัวจากนักโภชนาการชั้นนำตาม Dietary Guidelines for Americans แอปฯ นี้จัดหมวดหมู่อาหารเป็นกลุ่มเฉพาะ เพื่อเป็นแนวทางในการบริโภคให้เหมาะสมต่อการมีสุขภาพที่ดี การออกแบบที่เฉพาะเจาะจงนี้ทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณกำลังดำเนินตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมกับวิถีชีวิตและความต้องการด้านโภชนาการของคุณ

ฟีเจอร์ที่ใช้งานง่าย

ฟีเจอร์ Daily Food Plan ใน MyPlate ช่วยให้เห็นความต้องการด้านโภชนาการที่ชัดเจน โดยระบุปริมาณแต่ละประเภทที่ควรบริโภคในแต่ละวัน นอกจากนี้ แอปฯ ยังทำให้การระบุประเภทอาหารง่ายขึ้นด้วยตารางเทียบเคียง เพื่อให้คุณเข้าใจสิ่งที่ประกอบอยู่ในปริมาณต่อหน่วย ไม่เพียงแค่เปลี่ยนแปลงอาหารที่คุณบริโภค แต่ยังช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกสิ่งที่เหมาะสมได้อย่างง่ายดาย พร้อมปฏิบัติสอดตรงกับคำแนะนำการบริโภคอาหารจากผู้เชี่ยวชาญ

MyPlate เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการมีนิสัยการบริโภคที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ด้วยอินเตอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและคำแนะนำด้านอาหารที่เชื่อถือได้ มันช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมโดยการเน้นที่โภชนาการที่สมดุลมากกว่าการนับแคลอรีเพียงอย่างเดียว แอปฯ นี้เป็นเครื่องมือที่มีคุณค่าสำหรับใครก็ตามที่มุ่งมั่นต่อการมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ